الشوربات
شوربة الهليون الكريمية
المقادير الهليون : 4 اكواب (مقطع / مجمد أو طازج) الزبدة : ربع كوب البصل : 1 حبة (مفروم ناعم) الثوم : فصّان (مهروس) طحين : ربع…
الشوربات
شوربة فطر بالمكرونة
الكميه 4 أشخاص المقادير مرق خضار : 4 اكواب معكرونة : نصف كوب (صدف صغيرة الحجم) الجزر : 1 حبة (مقشر ومفروم مكعبات) الفطر : كو…
الشوربات
شوربة السلمون بالكريمة
المقادير فيليه السلمون : 100 غراماً (مقطع مكعبات صغيرة) الزبدة : 2 ملعقة كبيرة ورق غار : 1 ورقة كريمة : 50 مللتر (سائلة) البطاطس : 1 حبة (كبيرة ا…
وصفات الرجيم وانظمة غذائية
الشوربة الحارقة للدهون سريعة التحضير
المقادير 2 بصلة مفرومة 3 ملعقة كبيرة معجون الطماطم 2 عود بصل أخضر مفروم 4 كوب ملفوف مفروم 2 حبة فلفل أخضر مفرومة ناعم 1/4 كوب كزبرة خضراء مفرومة 1/…
الشوربات
طريقة عمل حساء التوم يوم التايلاندي
الكميه 6 اشخاص المقادير 1/2 كيلو جمبري(روبيان) منظف و مقشر 1/2 كيلو محار 4 حبات كابوريا(قباقب) مقطعة نصفين ورق الليمون ملعقة كبيرة بشر الليمون 2 م…
الشوربات
شوربة الفاصوليا السوداء
المقادير الفاصولياء السوداء : علبة (مغسولة ومصفاة) الفاصولياء البيضاء : علبة (مغسولة ومصفاة) البصل : 1 حبة (مفروم) البصل الأخضر :…
الشوربات
طريقة عمل شوربة السبانخ والسلق والجرجير
المقادير 2 مكعب مرقه الخضار سبانخ سلق جرجير بقدونس ثوم بصل كرافس كرات بطاطس مقطعه كريمه زيت زي…
الشوربات
طريقة عمل شوربة الخضار مع الدجاج
المقادير فرخة 2,5 كيلو غير مقطعة معلقة كبيرة سمن فص حبهان فص مستكة ملح وفلفل معلقة جنزبيل ربع كيلو بازلاء ربع كيلو فاصوليا …
الشوربات
طريقة عمل اللحمة بالشوربة
المقادير ½ كيلو (500 جم) لحم بقري مقطع مكعبات 4 أكواب (1000 مل) من الماء المغلي 2 بصلة كبيرة مفرومة ناعمًا 2 ملعقة كبيرة (30 مل) ز…
الشوربات
شوربة الجزر بالشوفان
المقادير مرق دجاج : 5 اكواب (أو خضار) الجزر : 3 حبات (مبشور) البصل : 1 حبة (مفروم) الكرفس : عود (مفروم) الشوفان : 3 ملاعق ك…
الشوربات
شوربة الذرة بالحليب والدقيق
المقادير الذرة : علبة (مهروسة) الذرة : علبة (حبّ كامل / مغسولة ومصفاة) البصل : 1 حبة (مفروم ناعم) الزبدة : ملعقة كبيرة الزيت …
الشوربات
طريقة عمل شوربة السي فود بالمحار
المقادير 1/4 كيلو جرام جمبري متوسط 1/4 كيلو جرام كاليماري شرائح 1/4 كيلو جرام بلح البحر 1/4 كيلو جرام فيليه سمك مقطع شرائح 4 حبات…
الشوربات
طريقة عمل شوربة الفطر والخضار
المقادير حبتان بطاطس 3 حبات كوسة 4 حبات جزر ملعقة كبيرة زيت نباتي مكعبان مرق دجاج حبة بصل متوسطة مفرية 4 أعواد بصل أخضر عود…
الشوربات
شوربة الأرز بقطع الديك الرومي
المقادير 1 ثمرة بصل مقطعة حزمة بقدونس و زعتر 1 عود كرفس مقطع 1 ورقة لورى 2 ثمرة جزر مقشرة و مقطعة 2 كوب من قطع الديك الرومي الص…
الشوربات
شوربة هليون بالزبدة
المقادير 2 ملعقة كبيرة كزبرة مفرومة 2 باقة هليون 1/2 كوب كريمة 1 حبة بصل صغيرة مفروم 1 ملعقة صغيرة فلفل أسود 1 ملعقة صغيرة فلفل…
وصفات الرجيم وانظمة غذائية
شوربة لسان العصفور بالفراخ للرجيم
المقادير 2 صدر دجاج فيليه مقطع مكعبات صغيرة بصلة مفرومة عود كرفس مفروم 6 كوب مرق الخضار او ماء 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون سن ثوم مفروم ملعقة صغيرة مل…
الشوربات
شوربة الكوسا والنعناع
المقادير 1 حبة بطاطس 1 كوب مرق 1 كوب حليب 3 حبات كوسا 2 ملعقة دقيق زبد 2 فص ثوم مفروم بصلة صغيرة مفرومة ملح حسب الذوق ر…
Social Plugin