-->

تدويناتي المفضلة

Latest Articles

بطاطس محمرة بالزعتر

بطاطس محمرة بالزعتر

المقادير 5 حبات من البطاطس 3 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون نصف ملعقة صغيرة من الملح ملعقتان كبيرتان من الزعتر الجاف ربع ملعقة...

Read more » » »
كيف تحضّرين الفلافل تماماً كما في المطاعم ؟

كيف تحضّرين الفلافل تماماً كما في المطاعم ؟

وقت التحضير : 45 دقيقة عدد الأشخاص : 3 المقادير 3 اكواب من الحمص المسلوق بصلتان مفرومتان 3 ملاعق كبيرة من الكزبرة مل...

Read more » » »
تتبعين رجيم من دون حرمان ؟ إذاً أنت بحاجة لهذه النصائح

تتبعين رجيم من دون حرمان ؟ إذاً أنت بحاجة لهذه النصائح

  جميعنا نريد الوصول الى الوزن المثالي ولكن نفضّل التوجه الى رجيم من دون حرمان في حال كنا نسعى للتخلص من بعض الكيلوغرامات الزائد ف...

Read more » » »
ما هو رجيم مقاومة الأنسولين ؟ وما هي فوائده ؟

ما هو رجيم مقاومة الأنسولين ؟ وما هي فوائده ؟

رجيم مقاومة الأنسولين هو من الحميات الغذائية المثالية لمرضى السكري فما هي فوائده على صحة حاملي المرض وغير المصابين بهذه الحالة الص...

Read more » » »
وداعاً للكيلوغرامات الزائدة مع رجيم الفواكه !

وداعاً للكيلوغرامات الزائدة مع رجيم الفواكه !

نعرف تماماً أن كلّ الفواكه تحتوي على نسبة عالية من الفيتامينات والعناصر المغذية والضرورية للجسم لذلك يتم التركيز عليها كثيراً في أ...

Read more » » »
إخسري الوزن الزائد مع رجيم زيت الزيتون الصحي !

إخسري الوزن الزائد مع رجيم زيت الزيتون الصحي !

هناك الكثير من أنواع الحميات الغذائية التي تساعدنا على فقدان الوزن ومن بينها رجيم زيت الزيتون الفعّال قد تستغربين ولكن لهذا الزيت ال...

Read more » » »
الالوفيرا ... نبتة سحرية لتخفيف ألم حروق البشرة !

الالوفيرا ... نبتة سحرية لتخفيف ألم حروق البشرة !

هل يمكن استخدام الالوفيرا للحروق التي يمكن أن تتعرّضي لها في أي لحظة ؟ ربما سمعتِ كثيراً بأهمية الالوفيرا من الناحية الجمالية لك...

Read more » » »
لن تتخيلي مدى فائدة سكرب السكر والليمون على بشرتك

لن تتخيلي مدى فائدة سكرب السكر والليمون على بشرتك

ما هي فوائد سكرب الليمون والسكر على البشرة ؟ سكرب السكر والليمون مكون من ليمون وسكر وزيت زيتون وعسل وهذه فوائدها فوائد الليمون...

Read more » » »
لماسك الفحم فوائد وأضرار أيضاً ... إكتشفيها

لماسك الفحم فوائد وأضرار أيضاً ... إكتشفيها

يعدّ ماسك الفحم من الماسكات المثالية للعناية بالبشرة والحفاظ على جاذبيتها وصفائها إذ يتمتّع بفوائد متنوّعة إلّا أنّ الإفراط بإستخدام...

Read more » » »
فاصوليا خضراء باللحم

فاصوليا خضراء باللحم

وقت التحضير : 55 دقيقة عدد الأشخاص : 4 المكوّنات - كيلوغرام واحد من الفاصوليا الخضراء - نصف كيلوغرام من اللحم المقطع -...

Read more » » »
مكرونة هوت دوغ

مكرونة هوت دوغ

  وقت التحضير : 55 دقيقة عدد الأشخاص : 4 المكوّنات  - علبتان من الهوت دوغ - 4 أكواب من المعكرونة من النوع الذي تريدينه -...

Read more » » »
سباغيتي بالجبنة

سباغيتي بالجبنة

  المقادير علبة من السباغيتي الطويلة علبة من الهوت دوغ بصلة واحدة مفرومة ناعمة ربع قالب من الزبدة المذوبة على حرارة الغرفة ...

Read more » » »
طريقة عمل تورتة الفشار

طريقة عمل تورتة الفشار

المقادير مقادير الطبقة الأولى لتورتة الفشار 2 ملعقة كبيرة (ملعقة طعام ) زبدة 2 كوب مارشميلو (200 جرام) 1/3 كوب زبدة فول سو...

Read more » » »
طريقة عمل الفريدو

طريقة عمل الفريدو

المقادير كيس مكرونة قلم مسلوقة ملعقة زبده صدور دجاج 1/2 كوب كريمة طهى 1/2 كوب لبن حليب ملح وفلفل أبيض وريحان وزعتر 1/4...

Read more » » »
طريقة عمل مكرونة بالجبنة الرومي

طريقة عمل مكرونة بالجبنة الرومي

المقادير 1/2 كيلو مكرونة اسباجتى حزمة بقدونس 5 شرائح من الجبن الرومي 10 حبيات من الزيتون الاسود قليل من الجبن المودزاريل...

Read more » » »

الاسم

بريد إلكتروني *

رسالة *