السلطات
سلطة الملفوف والخس الشهية
المقادير الملفوف : 2 كوب (مفروم شرائح ناعمة) خس : 2 كوب (مفروم) البصل الأخضر : 2 عود (مفروم) عصير الليمون : ملعقة كبيرة ملح : نصف م…
السلطات
طريقة عمل سلطة الطماطم
المكونات سلطة الطماطم 7 حبات طماطم متوسطة الحجم (مقطعة إلى فصوص) 5 ملاعق من عصير الليمون الطازج (عصير 1 ليمونة كبيرة الحجم حسب الذوق)…
السلطات
طريقة عمل التبولة اللبنانية
المقادير ربع حزمة من البقدونس وتكون مفرومة ناعم ربع حزمة من النعناع وتكون مفرومة ناعم أربعة ثمرات كبيرة الحجم من الطماطم ويتم فرمها ث…
وصفات برامج قناه فتافيت
طريقة عمل التبولة - منال العالم
الشيف منال العالم المقادير ثلاث حزمات بقدونس كبيرة خمس ثمرات طماطم أربعة أعواد من البصل الأخضر ربع كوب من النعناع الأخضر زيت زيتون حسب الرغبة نصف …
وجبات خفيفة وساندوتشات
طريقة عمل سلطة الفاكهة بالقشدة الحامضة
الكمية لـ 4 أشخاص المقادير 5 حبات من الدراق (الخوخ) شرائح كوب كرز أحمر كوب من توت العليق كوب من التوت الأسود (بلاك بيري) كوب …
وجبات خفيفة وساندوتشات
طريقة عمل سلطة فاكهة بالزبادي
الكمية لـ 4 أشخاص المقادير 2 حبة موز مقطعة شرائح كوب بلاك بيري كوب كرز أحمر كوب كرز أزرق 2 كوب متوسط روب (زبادي) كوب شوفان …
السلطات
طريقة عمل سلطة الفاكهة
الكمية لـ 6 أشخاص المقادير 6 حبات كيوي مقشر ومقطع مكعبات نصف حبة بطيخ مكعبات كوب فراولة مقطعة أنصاف حبة قرع (شمام) مقطعة نصفين …
السلطات
طريقة عمل سلطة خضراء مع روست بيف
الكمية لـ 3 أشخاص المقادير 6 شرائح روست بيف أوراق خس أوراق جرجير 2 ورقة كرنب أحمر وأبيض مقطع شرائح 2 حبة جزر سوتيه 2 حبة كو…
السلطات
سلطة الشاورما بالخيار المخلل
الكمية لـ 5-6 أشخاص المقادير 500 جرام دجاج شاورما ملعقة كبيرة مايونيز بصلة متوسطة مفرومة خيار مخلل مقطع شرائح طولية أوراق خس …
السلطات
طريقة عمل سلطة السلمون مع صوص الافوكادو المكسيكي
الكمية لـ 4 أشخاص المقادير 4 قطع فيليه سمك سلمون بدون جلد ملعقة صغيرة مسحوق فلفل حار ملعقة صغيرة كمون مطحون 1/2 ملعقة صغيرة …
وصفات الرجيم وانظمة غذائية
طريقة عمل الكول سلو بالزبادي للريجيم
الكمية لـ 4 أشخاص المقادير 2 معلقة صغيرة خل 2 عدد فلفل أخضر حلو مقطع شرائح 2 ثمار جزر مبشور 2 بصل مقطع معلقة صغيرة ملح معلقة صغيرة فلفل أسود مطحون…
حلويات
سلطة الفواكة بالزبادي والشوفان لايت
الكمية لـ شخصين المقادير كوب توت احمر كوب توت أسود 2 موز كوب فراولة 2 كوب عصير فراولة 1 كوب زبادي خالى الدسم ربع كوب …
السلطات
طريقة عمل سلطة الروب (الزبادي) بالخيار
الكمية لـ شخصين المقادير 2 حبة خيار كبير الحجم مقشر ومقطع مكعبات 2 كوب روب متوسط الحجم (200 جرام) (زبادي) 2 فص ثوم مهروس 2 ملعق…
السلطات
طريقة عمل سلطة البازلاء والذرة الحلوة
الكمية لـ 4 أشخاص المقادير 2 كوب بازلاء مسلوقة ومصفاة 2 كوب ذرة حلوة مصفاة كوب طماطم شيري مقطعة انصاف ربع كوب بصل مقطع مكعبات …
السلطات
طريقة عمل سلطة الروب بالذرة والبطاطس
الكمية لـ شخصين المقادير فلفل أسود 2 حبة بطاطس مسلوقة مقطعة 1/8 كوب بسلة مسلوقة 2 كوب ذرة ربع كوب نعناع وبقدونس ربع كوب ما…
السلطات
طريقة عمل سلطة الزبادى بالدجاج والذرة
الكمية لـ 4 أشخاص المقادير فلفل أسود 2 حبة بطاطس مسلوقة مقطعة مكعبات صغيرة كوب من الدجاج المسلوق مقطع شرائح 2 كوب ذرة ربع كوب…
السلطات
طريقة عمل سلطة الروست بيف بالخضار
الكمية لـ5 أشخاص المقادير 10 قطعة روست بيف أوراق خس أوراق كرنب أبيض أوراق كرنب أحمر 2 كوسة مسلوقة سوتيه 2 جزر مسلوق سوتيه …
السلطات
سلطة الطماطم بالطحينية خطوة بخطوة بالصور
المقادير الطماطم الكرزية : كوب خيار : كوب (مقطع دوائر) بقدونس : نصف كوب (مفروم) النعناع : نصف كوب (مفروم) البصل : 1 حبة (مفرو…
Social Plugin