دليلك الطبى
القهوة تحميك من الإصابة بسرطان الجلد
أضاف بحث طبي المزيد من الفوائد للقهوة إذ خلص إلى أن تناول المزيد منها قد يقلل فرص الإصابة بسرطان الجلد وبحسب الدراسة الحديثة التي شملت تحليل سجلات ط…
نصائح غذائية ومطبخية ومنزلية
إليك 5 نصائح تفيدك عند شراء الأسماك
فى مطبخ ميرو هنقدملك النهاردة بعض النصائح اللى لازم تتبعيها عند شراء الأسماك تأكدى من أن السمكة براقة العينين حمراء الخياشيم قاسية اللحم وليست طرية و…
أطباق الأسماك وثمار البحر
أسكالوب البحر بالليمون
المقادير نص ك أسكالوب البحر (محار البحر) مخلى ملح فلفل أسود 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون ليمونه مقطعة أربع قطع طريقة التحضير نغسل المحار جيدا ونتركه ليصفى…
ملف خاص بشهر رمضان
الكنافة بالمهلبية
المقادير 500 جرام كنافة 225 جرام سمنة سائلة ومبرده 400 جرام سكر 250 مل ماء عصير ليمونه مقادير المهلبية 90 جرام دقيق أرز 1 لتر لبن - حليب 60 جرام سكر …
جمال وموضة
اللوز ... لشعر صحى وبشرة نقية
يتميز اللوز بنوعيه الحلو والمر بفوائده الصحية العديدة فنجد أن اللوز الحلو ينقي الصدر ويخلصك من السعال المزمن والمواظبة على أكله يعطيك القوة …
وصفات لمرضى السكري
فطائر
المقادير كوب دقيق سعودي او ثلاث ارباع كوب دقيق ابيض نقي + ربع كوب دقيق بر كوب دقيق فول الصويا لعمل الدقيق حمصي فول الصويا في الفرن على نار خفيفة …
وصفات لمرضى السكري
رقاقات الباف بجبن الريكوتا
المقادير الحشوة علبة جبنة ريكوتا ملعقتين كبار جوز الهند ملعقة صغيرة فنيلا تخبط المكونات حتى يتجانس الجميع طريقة التحضير رقاقتين من رقائق البف باس…
وصفات لمرضى السكري
عصير الفواكه
المقادير عدد 4 ك عصير تفاح و3 ك عصير أناناس و2 ك عصير توت بري قشرة ليمونة متوسطة** و1 عود قرفة و1/4 م.ص جوزة الطيب مطحونة الطريقة في طنجرة ك…
وصفات لمرضى السكري
فطيرة البرقوق
المقادير عدد 3/4 1 كوب دقيق و1/2 ملعقة صغيرة ملح و3 ملاعق صغيرة بيكنج بودر بيضتان - يتم خفقهما و3/4 كوب لبن منزوع الدسم و1 كوب برقوق مهروس و3 ملا…
وصفات لمرضى السكري
فطيرة المشمش
المقادير عدد 3/4 1 كوب دقيق و1/2 ملعقة صغيرة ملح و3 ملاعق صغيرة بيكنج بودر بيضتان - يتم خفقهما و3/4 كوب لبن منزوع الدسم و1 كوب مشمش مهروس و3 مل…
وصفات لمرضى السكري
فطيرة التفاح
المقادير مقدار 3/4 1 كوب دقيق و1/2 ملعقة صغيرة ملح و3 ملاعق صغيرة بيكنج بودر بيضتان (يتم خفقهما) و3/4 كوب لبن منزوع الدسم و1 كوب تفاح مهروس و3 مل…
وصفات لمرضى السكري
فطيرة البطاطا
المقادير عدد 3/4 1 كوب دقيق و1/2 ملعقة صغيرة ملح و3 ملاعق صغيرة بيكنج بودر بيضتان - يتم خفقهما و3/4 كوب لبن منزوع الدسم و1 كوب بطاطا مهروسة و3 مل…
وصفات لمرضى السكري
فطائر السبانخ
المقادير عدد 5 اكواب دقيق نصف كوب زيت و2 كوب ماء ذرات من الملح بياض بيضتين ملعقة صغيرة بيكنج بودر و2 ملعقة كبيرة خميرة فنجان سكر و2 فنجان حليب بو…
وصفات لمرضى السكري
التفاح المخبوز بالزنجبيل
المقادير عدد 4 ثمرات تفاح ملعقتان صغيرتان زبيب و1 ملعقة صغيرة مشمش مجفف ويقطع الي اجزاء صغيرة و1 ملعقة صغيرة سكر بني و1/4 ملعقة صغيرة زنجبيل مطحو…
وصفات لمرضى السكري
تشيز كيك متوّج بالفراولة
المقادير لتتذوقي تشيز كيك مخبوز جيدا هزي صينية الفرن بعد انتهاء وقت الخبز ان المركز يجب أن يظهر تقريبا جامدا فاذا وجدتيه ما زال طريا اخبزيه 5 دقا…
Social Plugin