وصفات الرجيم وانظمة غذائية
هناك 14 طريقة لتحسين علاقتك بالجبنة القريش
في أيام الحمية / الريجيم هناك 14 طريقة لتحسين علاقتك بالجبنة القريش 1- جبنة قريش + طماطم+جرجير + بقدونس في الخلاط 2- صوصو مكون من زبادي + جبنة قريش +…
وصفات الرجيم وانظمة غذائية
طريقة عمل محشي متنوع دايت
محشي وصحي ومناسب لانقاص الوزن المقادير كيلو فلفل أصفر و أحمر 3/4 كيلو لحم مفروم أربع ثمرة كوسة مبشورة متوسطة الحجم جزرتان مبشورتان متوسطي الحجم بقدو…
أطباق رئيسية
كباب مشوي
المقادير كيلو لحم من الكتف أو الفخدة أو بيت الكلاوي 3 حبات بصل 3 حبات فلفل أخضر وأصفر ملعقة كبيرة صلصة طماطم عصير 2 ليمونة بصلة مبشورة ملح وفلفل بهار…
السلطات
التبولة
المقادير أربع حزمات بقدونس مفروم ناعم باقة نعناع مفروم ناعم بصلة كبيرة مفرومة ناعماً نص كاس برغل كاس عصير ليمون نص كاس زيت زيتون اتنين حبة طماطم مقطع…
السلطات
التبولة
المقادير أربع حزمات بقدونس مفروم ناعم باقة نعناع مفروم ناعم بصلة كبيرة مفرومة ناعماً نص كاس برغل كاس عصير ليمون نص كاس زيت زيتون اتنين حبة طماطم مقطع…
وصفات الرجيم وانظمة غذائية
شوربة خضار لانقاص الوزن
المقادير حبتا بطاطس مقطعة مكعبات جزرتان مقطعتان مكعبات حبة كوسا مقطعة مكعبات القليل من المشروم المقطع القليل من الملفوف المقطع القليل من حب البازل…
جاتوة وتورت وكيك
كعكة القبة البيضاء
المقادير بسكويت سابليه 6 إلى 8 قطع قشطة الجاهزة نصف كيلوغرام عجينة فستق كريما طازجة فاترة كوبان سكر ملعقتا طعام شوكولا بيضاء مذوبة 200 غ مسحوق الج…
Social Plugin