اعلانااااااااااااااااااااا

مكرونة مخبوزة بالفرن للرجيم

المقادير

2 كوب من الطماطم المعصورة
180 غرام مكرونة
2 فص من الثوم المفروم
2 ملعقة من زيت زيتون
2ملعقة من معجون الطماطم
2 ملعقة من معجون الطماطم
500 غرام صدور دجاج مقطعة صغيراً
1/2 كوب ماء
جبن موتزاريلا لايت، الكمية حسب الرغبة وممكن ماتحطوها
ملح ، فلفل أسود ، بابريكا ، أوريغانو

طريقة التحضير

في وعاء نخلط كل المكونات ماعدا الجبن
نضع الخليط بصينية فرن ونغطيها بالقصدير وندخلها الفرن يكون مسخناً من قبل على حرارة هادئة تقريبا 230 ف ونخليها لمدة 40-45 دقيقة
نجربها وإذا تحتاج لوقت نرجعها حتى تستوي
نضيف الجبن على السطح وندخلها الفرن بس يسيح

إرسال تعليق

0 تعليقات