مكرونة مخبوزة بالفرن للرجيم

المقادير

2 كوب من الطماطم المعصورة

180 غرام مكرونة

2 فص من الثوم المفروم

2 ملعقة من زيت زيتون

2ملعقة من معجون الطماطم

2 ملعقة من معجون الطماطم

500 غرام صدور دجاج مقطعة صغيراً

1/2 كوب ماء

جبن موتزاريلا لايت، الكمية حسب الرغبة وممكن ماتحطوها

ملح ، فلفل أسود ، بابريكا ، أوريغانو

طريقة التحضير

في وعاء نخلط كل المكونات ماعدا الجبن

نضع الخليط بصينية فرن ونغطيها بالقصدير وندخلها الفرن يكون مسخناً من قبل على حرارة هادئة تقريبا 230 ف ونخليها لمدة 40-45 دقيقة

نجربها وإذا تحتاج لوقت نرجعها حتى تستوي

نضيف الجبن على السطح وندخلها الفرن بس يسيح