بعض النصائح والإرشادات للمعرفة والتطبيق قبل وأثناء إتباع نظام الريجيم
هذه بعض النصائح والإرشادات للمعرفة والتطبيق قبل وأثناء إتباع نظام الريجيم الإقلال من تناول اللحوم الحمراء والأغذية التي تحتوي على الدهون ال…
أطباق اللحوم والمشويات
فلانك ستيك فاهيتا
المكونات 2 قطعة فلانك ستيك متوسطة الحجم 1 ملعقة كبيرة كزبرة ناشفة صحيحة 1 ملعقة صغيرة ملح 1 ملعقة كبيرة كمون صحيح ملعقة كبيرة با…
أطباق اللحوم والمشويات
قالب الكفتة بالبطاطس
المكونات 6 حبة كبيرة بطاطس 5 حبة كبيرة طماطم 1 حبة كبيرة بصل 1 ملعقة كبيرة بهار مشكل 1 ملعقة كبيرة قرفة 1 ملعقة كبيرة كركم …
أطباق رئيسية
أضلاع حمل كونغ باو الدبقة
المكونات أضلاع الحمل سو فيد 500 جرام أضلاع الحمل 3 جرام ملح حسب الحاجة 2 حبة قرنفل كاملة 1 ملعقة صغيرة بذور الشمر 1 ملعقة صغيرة فلفل سيشوان 1 عو…
أطباق رئيسية
قالب الكفتة والأرز
المكونات 500 جرام لحم مفروم 1 حبة متوسطة بصل مفروم 1/2 كوب بقدونس مفروم ناعم 1/4 كوب بقسماط 1 ملعقة صغيرة بهار مشكل 1 ملعقة صغيرة كمون ملعقة صغي…
Social Plugin