العصائر والمشروبات الساخنة
شراب التوت الأسود المثلج
المقادير أربعة أكواب عصير توت أسود مجمد كوبا سكر كوبا لبن كوب توت أسود طازج الطريقة امزجي التوت والسكر بواسطة معالج الطعام حت…
وصفات الرجيم وانظمة غذائية
رجيم الرده
بتاخدى قبل الفطار قرصين و 3 أكواب مياة و ربع رغيف معاه اى بروتين + برتقالة قبل الغداء 4 أقراص و 3 أكواب مياه وتاكلى سلطة معاها خضار م…
ما يهم الرجل والمرأه
35 فكرة ليوم جميل
دى 35 فكرة ليوم جميل : ) 1 - نامي كويس جداً 2 - اظبطي المنبه و قومي صلى الفجر و رددي أذكار الصباح 3 - أول حد تشوفويه من عيلتك قوليله كلمة…
جمال وموضة
خلطاتٍ طبيعيةٍ لجسمك قبل الاستحمام
جربتِ استعمال خلطاتٍ طبيعيةٍ لجسمك قبل الاستحمام ؟ وهل تبحثين عن وصفاتٍ طبيعيةٍ تجعل جسمك أكثر نعومةً ونضارةً ؟ إذا كنتِ تبحثين عن جسم…
العصائر والمشروبات الساخنة
حليب الزنجبيل
المقادير 3 اكواب ماء 4 ملاعق حليب بودره ملعقة صغيرة زنجبيل مقطع (طازج) أو نصف ملعقة صغيرة زنجبيل مطحون الطريقة يغلى الزنجبيل ال…
وصفات الرجيم وانظمة غذائية
ثلاث طرق للتخلص من الدهون
(1) اذا مر اكثر من ثلاث ساعات بعد استيقاظك من النوم ولم تتناول أي طعام فإن الجسم سوف يفرز هرمون الكورتيزول الذي يحفز الجسم علي اختزان الد…
وصفات الرجيم وانظمة غذائية
بعض البرامج الغذائية لإنقاص الوزن
فيما يلى بعض البرامج الغذائية لإنقاص الوزن نظام 1 فطار : بيضة مسلوقة + رغيف سن + مثلث جبن + كوب حليب خالى الدسم غذاء : ربع فرخه + خض…
وصفات الرجيم وانظمة غذائية
بعض الاكلات الفاتحة للشهية
تعتبر السلطات من أهم فواتح الشهية الطبيعية علىموائد الطعام فهى تحتوى على مواد ذات نكهة طبيعية تزيد من إفرازات الإنزيمات الهاضمة فتساعد على …
وصفات الرجيم وانظمة غذائية
اليكى بعض الوصفات لزيادة الوزن
الوصفه الأولى يحضر حب العزيز ويدق ثم ينقع فى الماء لمدة ليلة كاملة ثم يهرس ويصفى ويضاف إليه السكر ثم يشرب لمدة أسبوعين الوصفة الثاني…
وصفات الرجيم وانظمة غذائية
المشروبات الحارقه
المشروبات الحارقه وهى ( قرفه وجنزبيل مع شرائح الليمون ) قبل كل وجبه بنصف ساعه شاى رويال للريجيم - قبل النوم
العصائر والمشروبات الساخنة
الكاكاو بالقرفة
المقادير 2 كوب لبن بودرة 1/2 كوب كريمة بودرة 1/2 كوب كاكاو 1 ملعقة صغيرة قرفة الطريقة تخلط جميع المكونات مع بعضها وتوضع في كيس بل…
Social Plugin