تعرفي على مقاييس الطعام والسعرات الحراريه
جدول السعرات الحرارية للحوم والدواجن
الصنف الكمية السعرات الحرارية فخذ دجاج مشوي بدون جلد : 85 جم : 167 سعر فخذ دجاج مشوي مع جلد : 85 جم : 223 سعر صدر دجاج مشوي بدون جلد : 1/2 صدر : 14…
ملف خاص بشهر رمضان
الأغذية المثالية للتغلب على العطش في رمضان
بعض أنواع الفاكهة البطيخ إن البطيخ يحتوي على كمية كبيرة من الماء فهو يطفئ العطش ويرطب البشرة وينعش الجسم كما أن للبطيخ فوائد عديدة أهمها أنه يساعد…
دليلك الطبى
فيتامين هـ - Vitamin E
Vitamin E فيتامين هـ مفيد جدا للبشره ولنضارتها وللهالات السودا تحت العيون هو بالاصل كبسولات توخذ عن طريق الفم لكن مفعولها بيكون بطــيء غالبا بس بهذا…
جاتوة وتورت وكيك
تورتة على البارد
المقادير مقدار 200 جرام ذبدة صفراء و200 جرام كاكاو نسكويك و300 مل لبن و300 مل كريمة جهينة للخفق معلقتين كبار نشا بيضتين + فانيل…
حلويات
طريقه عمل الفشار بالخطوات المصوره
المكونات كوب ذرة فيشار 3 ملاعق كبيرة زيت أو زبدة مع زيت ملح الطريقة نحضر وعاء كبير ونضع فية الزيت (أو زبدة مع زيت) مع ذرة الفيشار وملح ونترك الخلي…
Social Plugin