قائمة إفطار اليوم (4) من رمضان

– الافطار : صينية لحمة بالبطاطس ، ارز معمر بالكبد و القوانص

– الحلو : فاكهة طازجة او سلطة

– السحور : جبنات ، بيض مسلوق ، لبن رائب

ملحوظات هامة

– نراعي ان تكون الوجبات غير حادقة خصوصا السحور
– بالطبع يجب ان تعدي سلطات مختلفة بجانب الاطباق الرئيسية
– يجب تقديم تمر على مائدة الطعام
– لا تنسى تحضير السلطات والمقبلات لتكملة مائدة طعامك
– لا تنسي تقديم التمر والمشروبات الرمضانية المناسبة من التمر باللبن وقمر الدين والخروب
– وايضا المشروبات لتخفف من حدة الصيام وترطب الجسم