عند اتباع رجيم لإنقاص الوزن
ربما تشعر بالملل وعدم الرغبة في المداومة عليه
وذلك بسبب الحرمان من بعض الأكلات التي طالما أحببتها
فتجد نفسك في لنهاية تتناول طعامًا بكميات كثيرة دون أن تعبأ بوزنك
كما أن هناك الكثير من أنظمة الرجيم المختلفة التي تسبب للجسم ضعف وهزلان وصحة غير سليمة
نتيجة فقدان الكثير من الوزن في غضون أيام معدودة
مثل رجيم الـ«3 أيام» على سبيل المثال
لذلك من الأفضل اتباع رجيم صحي لا يحرمك من شيء وفي نفس الوت تتمكن من فقدان الوزن
مثل الرجيم الذي سنعرضه خلال السطور القادمة
والذي ستتمكن به فقدان 7 كيلو في غضون أسبوعين
الأسبوع الأول
👇
الأسبوع الثانى
👇
0 تعليقات