كرات الشوفان الصحية

 

المقادير

- الشوفان : كوب

- جوز الهند : ثلثان الكوب (محمص)

- زبدة الفول السوداني : نصف كوب

- كرانبيري : نصف كوب (توت مجفف)

- العسل : ثلث كوب

- حبوب الشيا : ملعقة كبيرة

طريقة التحضير

اخلطي الشوفان مع جوز الهند والتوت المجفف والعسل وحبوب الشيا جيداً

شكلي كرات متوسطة الحجم من الخليط وضعيها في طبق وقدميها