اعلانااااااااااااااااااااا

طريقة عمل البلوبيري مع الشوفان


الكمية لـ شخصين

المقادير

2 كوب روب (زبادي)
كوب بلوبيري (توت أسود أو أزرق)
2 ملعقة عسل
نصف كوب شوفان
حفنة مكسرات مجروشة (لوز)
2 ملعقة زبيب

طريقة التحضير

جهزي كوبين وضعي الشوفان ثم الروب والبلوبيري معا
زيني الوجه بملعقة العسل والمكسرات المجروشة والزبيب وتناوليها طازجة

وبالهنا والشفا

إرسال تعليق

0 تعليقات