سمك بالليمون والخضار

المقادير

نص كيلو سمك فيليه

بشر 3 ليمونات

عصير ليمون

2 بصله خضراء

3 حبات طماطم ارباع

3 حبات كوسه شرائح

بصلتين ارباع

زيت زيتون

ملعقه صويا صوص

زعتر وكمون فلفل وشطه

الطريقه

تخلط الخضروات مع ملعقه زيت زيتون وملعقه زعتر وملعقتين من عصير الليمون ويشووا فى الفرن

يخلط السمك مع بشر الليمون وملعقه زيت زيتون و ملعقه زعتر

يخرط البصل الاخضر ويفرد فى بايركس ويوضع عليه خليط السمك ويدخل الفرن وهو مغطى بالفويل

يكشف الغطاء وتضاف الخضروات المشويه وعليها ملعقه الصويا صوص ويتركوا 5 دقائق فى الفرن