وصفات الرجيم وانظمة غذائية
بيتزا الخرشوف
زمن التحضير: 10 زمن الطهي: 15 المقادير قلب خرشوف مجمد أو طازة (أحسن طازة طبعاً ) صلصة مستردة/خردل زيتون اسود مقطع جبنة متزيريلا منخفضة الدهون مبش…
وصفات الرجيم وانظمة غذائية
فطائر صحية شهيه
زمن التحضير : 20 زمن الطهي : 30 المقادير 1 1/2 كوب دقيق كامل 2 بيضة 2/3 كوب زبادي 1 1/2 معلقة باكينج باودر ذرة ملح وذرة سكر ذرة فلفل اسود حبة ال…
وصفات الرجيم وانظمة غذائية
بيتزا التوست البني
زمن التحضير : 15 زمن الطهي : 10 المقادير توست سن صلصة طماطم زيتون اسود مقطع شرائح زيت زيتون بصل مقطع صغير ريحان أو زعتر مستردة قطع طماطم مكعبات صغ…
Pizza
Grilled Pizza with Pesto, Tomatoes, and Feta
Ingredients 1 pound(s) prepared pizza dough, preferably whole-wheat 1/2 cup(s) prepared pesto 4 ripe plum tomatoes, thinly sliced 1/2 cup(s) crumbled…
Pizza
Fontina and Pepper Pizza
Ingredients 1 pound(s) fresh pizza dough 6 ounce(s) Italian Fontina or Provolone cheese, shredded 2 jarred roasted red and/or yellow peppers, thinly …
وصفات الرجيم وانظمة غذائية
طريقة عمل الارز الدايت بالفراخ
طريقة عمل الارز الدايت بالفراخ و يقدم مع السلطة الخضراء مقادير الارز الدايت بالفراخ 3 كوب ارز 4 صدور دجاج مخلى - بدون عظم 4 فصوص ثوم 2 علبة زبادي م…
وصفات الرجيم وانظمة غذائية
سلطة التونة بالمكرونة
المقادير كوب مكرونة مسلوقة ويفضل أن تكون مكرونة ريجيم نص فلفلة حمراء مقطعة قطع صغيرة بصل أخضر مقطع قطع صغيرة ملح وفلفل علبة تونة يفضل أن تكون …
وصفات الرجيم وانظمة غذائية
بيتزا الشوفان بالمشروم
زمن التحضير : 90 زمن الطهي : 15 بيتزا صحيه ومناسبه للدايت المقادير كوب دقيق أسمر او بر 2 ملعقه كبيره شوفان نصف كوب ماء دافىء ملعقه صغيره خميره فوري…
Social Plugin