حلويات
بودينج الشيكولاتة
المقادير نص كوب سكر مقدار 1/3 كوب بودرة كاكاو مقدار 2 كوب حليب كامل الدسم مقدار3 ملعقة كبيرة نشا ملعقة صغيرة فانيليا سائلة ملعقة صغيرة دقيق ملعقة صغي…
السلطات
سلطة البنجر - الشمندر
يتم سلق البنجر ثم تقشيره يتم تقطيع البنجر مكعبات مثل الصورة يتم اضافة عصير الليمون و قليل من زيت الزيتون و قليل من السكر و التقليب وتقدم و بالهنا …
السلطات
سلطة البنجر - الشمندر
يتم سلق البنجر ثم تقشيره يتم تقطيع البنجر مكعبات مثل الصورة يتم اضافة عصير الليمون و قليل من زيت الزيتون و قليل من السكر و التقليب وتقدم و بالهنا …
السلطات
سلطة الكوسة
المقادير كوسة مقطعة حلقات و مشوية - أقوم بشويها بالشوية الكهربية بعد تقطيعها مكعبات ليمون بقدونس ثوم مفري ملح و فلفل اسود فلفل ألوان مقطع قطع صغيرة ز…
السلطات
سلطة الكوسة
المقادير كوسة مقطعة حلقات و مشوية - أقوم بشويها بالشوية الكهربية بعد تقطيعها مكعبات ليمون بقدونس ثوم مفري ملح و فلفل اسود فلفل ألوان مقطع قطع صغيرة ز…
وصفات الرجيم وانظمة غذائية
هناك 14 طريقة لتحسين علاقتك بالجبنة القريش
في أيام الحمية / الريجيم هناك 14 طريقة لتحسين علاقتك بالجبنة القريش 1- جبنة قريش + طماطم+جرجير + بقدونس في الخلاط 2- صوصو مكون من زبادي + جبنة قريش +…
وصفات الرجيم وانظمة غذائية
طريقة عمل محشي متنوع دايت
محشي وصحي ومناسب لانقاص الوزن المقادير كيلو فلفل أصفر و أحمر 3/4 كيلو لحم مفروم أربع ثمرة كوسة مبشورة متوسطة الحجم جزرتان مبشورتان متوسطي الحجم بقدو…
أطباق رئيسية
كباب مشوي
المقادير كيلو لحم من الكتف أو الفخدة أو بيت الكلاوي 3 حبات بصل 3 حبات فلفل أخضر وأصفر ملعقة كبيرة صلصة طماطم عصير 2 ليمونة بصلة مبشورة ملح وفلفل بهار…
السلطات
التبولة
المقادير أربع حزمات بقدونس مفروم ناعم باقة نعناع مفروم ناعم بصلة كبيرة مفرومة ناعماً نص كاس برغل كاس عصير ليمون نص كاس زيت زيتون اتنين حبة طماطم مقطع…
السلطات
التبولة
المقادير أربع حزمات بقدونس مفروم ناعم باقة نعناع مفروم ناعم بصلة كبيرة مفرومة ناعماً نص كاس برغل كاس عصير ليمون نص كاس زيت زيتون اتنين حبة طماطم مقطع…
وصفات الرجيم وانظمة غذائية
شوربة خضار لانقاص الوزن
المقادير حبتا بطاطس مقطعة مكعبات جزرتان مقطعتان مكعبات حبة كوسا مقطعة مكعبات القليل من المشروم المقطع القليل من الملفوف المقطع القليل من حب البازل…
جاتوة وتورت وكيك
كعكة القبة البيضاء
المقادير بسكويت سابليه 6 إلى 8 قطع قشطة الجاهزة نصف كيلوغرام عجينة فستق كريما طازجة فاترة كوبان سكر ملعقتا طعام شوكولا بيضاء مذوبة 200 غ مسحوق الج…
Social Plugin