وصفات الرجيم وانظمة غذائية
كاتو التفاح
100 سعرة حرارية للقطعة الواحدة والدهنيات أقل من 1 غرام المقادير 4 بيضات كأس ونصف دقيق نصف كوب سكر 2 ملعقة طعام بيكنغ باودر 5 حبات تفاح مقشر ومبشور …
وصفات الرجيم وانظمة غذائية
الغريبة
لعمل 20 قطعة السعرات الحرارية لكل تقديمه : 90 كالوري البدائل الغذائية لكل تقديمه : 2/1 خبز - 1 دهون المقادير ربع كوب زبده نباتية ربع كوب زيت نبات…
وصفات برامج قناه سي بي سي سفرة
خبز تركي
الشيف أسامه السيد المقادير 2 ملعقة صغيرة خميرة 1 ملعقة صغيرة سكر 1/2 1 كوب ماء دافيء 3 كوب دقيق 1 ملعقة صغيرة ملح زبادي للدهن سمسم وحبة البركة للت…
وصفات الرجيم وانظمة غذائية
كعك التمر
تقديمة 12 شخصا السعرات الحرارية في كل تقديمة 150 كالوري البدائل للتقديمة الواحدة : 1 خبز - ½ فواكه - 1 دهون المقادير ملعقة صغيرة فانيلا كوب بلح م…
جاتوة وتورت وكيك
كيكة الشوكولاتة
المقادير 250 جرام سكر 250 دقيق أبيض نوع جيد جدا بيكن بودر- ملعقة صغيرة فانيليا 8 بيضة مقدار50 جرام كاكاو تزيين التورتة المقادير 250 جرام مربى ال…
وصفات الرجيم وانظمة غذائية
كعكة الشوكولاتة
السعرات الحرارية في كل تقديمة 190 كالوري البدائل للتقديمة الواحدة : 4/3 1 خبز - 1 دهون المقادير 6 ملعقة طعام زبده نباتية ملعقة صغيرة فانيلا 120 غرا…
Social Plugin