رجيم و انظمة غذائية
ريجيم طبيعي
وصفات تخسيس بطرق طبيعية – ريجيم طبيعي وصفات للتخسيس بطرق طبيعية تعد مشكله السمنة من أكبر المشكلات التى تواجه المرأه فى الوقت الحالى و…
رجيم و انظمة غذائية
أعشاب لحرق الدهون
يوجد العديد من الأعشاب الطبيعية التي أثبتت نجاحها وفعاليتها بالتخلص من الوزن الزائد وحرق الدهون ، والتي يمكن إدراجها ضمن برنامج غذائي صحيّ ومت…
رجيم و انظمة غذائية
طرق للتخلص من فقدان الشهية
يوجد العديد من الأمور التي تؤدي بالمرء لفقدان شهيته ومن أبرزها الجانب النفسي حيث يوجد بعض الأحداث التي يمكن أن يتعرض لها المرء تؤثر على …
رجيم و انظمة غذائية
أفضل وصفة لفقدان الشهية
يعاني البعضُ من مشاكل في زيادة الوزن ورغم المحاولات الكثيرة في إنقاص الوزن إلا أن هذه الطرق لا تعطي النتيجة المناسبة وقد أتثبت تعض التج…
رجيم و انظمة غذائية
فوائد الزنجبيل للتنحيف
الزنجبيل يعد الزنجبيل مكوّنًا شائع الاستخدام في الطبخ ، خاصةً في الأطباق الهندية والإفريقية وقد استُخدم للآلاف السنين لأغراض علاجية و…
رجيم و انظمة غذائية
محتاج تخس ؟ سمعت عن حساب كتلة الجسم ؟
قياس معدل كتلة الجسم من اكثر الطرق شيوعا لتحديد معدل السمنة لكنها لا تحدد نسبة الدهون بالجسم بدقة و لا تحتاج الى أجهزة معينة لتحديدها فقط ميز…
رجيم و انظمة غذائية
للنحيفات فقط - اطعمة لفتح الشهية
يلجأ خبراء التغذية لتقديم نصائح ومشورة للراغبات في النحافة والمحافظة على أوزانهن لأنهن الغالب إلا أن هذا لا يمنع وجود قسم آخر يعاني من النحاف…
رجيم و انظمة غذائية
طرق زيادة الوزن طبيعيا وعلاج النحافه
مؤشر الكتلة الجسمانية إذا كان أقل من 19 فهذا يعني أن الشخص أنحف من المعدل الطبيعي وكما يبذل من يعانون من مشكلة الوزن الزائد جهدا كبيرا لإنقاص…
رجيم و انظمة غذائية
رجيم الرده
بتاخدى قبل الفطار قرصين و 3 أكواب مياة و ربع رغيف معاه اى بروتين + برتقالة قبل الغداء 4 أقراص و 3 أكواب مياه وتاكلى سلطة معاها خضار م…
رجيم و انظمة غذائية
ثلاث طرق للتخلص من الدهون
(1) اذا مر اكثر من ثلاث ساعات بعد استيقاظك من النوم ولم تتناول أي طعام فإن الجسم سوف يفرز هرمون الكورتيزول الذي يحفز الجسم علي اختزان الد…
رجيم و انظمة غذائية
بعض البرامج الغذائية لإنقاص الوزن
فيما يلى بعض البرامج الغذائية لإنقاص الوزن نظام 1 فطار : بيضة مسلوقة + رغيف سن + مثلث جبن + كوب حليب خالى الدسم غذاء : ربع فرخه + خض…
رجيم و انظمة غذائية
بعض الاكلات الفاتحة للشهية
تعتبر السلطات من أهم فواتح الشهية الطبيعية علىموائد الطعام فهى تحتوى على مواد ذات نكهة طبيعية تزيد من إفرازات الإنزيمات الهاضمة فتساعد على …
رجيم و انظمة غذائية
اليكى بعض الوصفات لزيادة الوزن
الوصفه الأولى يحضر حب العزيز ويدق ثم ينقع فى الماء لمدة ليلة كاملة ثم يهرس ويصفى ويضاف إليه السكر ثم يشرب لمدة أسبوعين الوصفة الثاني…
رجيم و انظمة غذائية
المشروبات الحارقه
المشروبات الحارقه وهى ( قرفه وجنزبيل مع شرائح الليمون ) قبل كل وجبه بنصف ساعه شاى رويال للريجيم - قبل النوم
رجيم و انظمة غذائية
الرجيم الحارق للدهون
افقدى 5 ك الى 7 ك فى اسبووووووع رجيــــــــــم ممتاز للى تحب تجربووووا اقوى رجيم بيحرق الدهـــــــــــون وبيزووود معدلات الحرق ********…
Social Plugin