إرشادات ونصائح ذهبية للتغلب على مشاكل البشرة الدهنية

0




إرشادات ونصائح ذهبية تساعد في التغلب على مشاكل البشرة الدهنية وتجعلها تحت السيطرة دائما

التنظيف المستمر

بسبب لزوجة البشرة الدهنية فإنها دائما ما تكون مكان سهل لاستقرار الغبار والجراثيم
لذا يعتبر التنظيف المستمر للبشرة مهماً جدا للحفاظ على بشرة صحية طوال الوقت
وهنا لابد من الانتباه لعدة أشياء في تنظيف البشرة

يوجد عدة أشكال من المنظفات للبشرة
فيفضل دائما استخدام المنظفات التي لا تحتوى على مواد كيميائية فعالة واستبدالها بمواد طبيعية
مثل زيت الشاي الأسترالي الذي يساعد في التخلص من الدهون
كما يعمل على تطهير البشرة وإعادة النضارة لها نتيجة لتأثيره القابض

في حالة استعمال الصابون الابتعاد عن الصابون العادي
واستخدام الصابون الطبي الخالي من القلويات 
alkalin free soap
وبالتالي لا يساهم في تكوين الزيوت

عدم تكرار الغسيل لأكثر من مرتين إلى ثلاثة يوميا بالصابون
واستعمال الماء الساخن مرة في حالة الدهنية الزائدة
إذ يعمل الماء الساخن على تنظيف أعمق المسام وإزالة الدهنيات
ويمكن غسل الوجه بالماء أكثر من مرة للبشرة الأقل دهنية
وتذكري أن ازدياد الغسيل الذي يؤدي لجفاف البشرة يعمل على تهيج الغدد الدهنية

***-***-***-***-***-***-***-***-***

الانتباة للماكولات

 الانتباه لما تأكلي والتقليل من المأكولات الدهنية
مثل الشوكولاته والهمبرجر والمشروبات الغازية السكرية والتقليل من اليود
الذي يساهم في زيادة إفراز الدهنيات والتي لم يثبت تأثيرها علمياً
ولكنها تساهم كما ذكرنا في زيادة الدهون المفرزة

***-***-***-***-***-***-***-***-***

الابتعاد عن التوتر

الابتعاد عن التوتر حيث أظهرت كثير من الدراسات أن التوتر يزيد إفراز الدهنيات على البشرة
فالاسترخاء والهدوء يضبط نشاطات الجسم بشكل أكبر
إزالة المكياج دائما قبل النوم
وتجنب المرطبات الزيتية واستبدالها بمرطبات خالية من الزيوت 
oil free moisturizer

***-***-***-***-***-***-***-***-***

استخدام واقى شمس مناسب

oil free sun screen استخدام واقي الشمس المناسب والخالي من الدهنيات 
skin toner استخدام المصفي 
 على شرط عدم احتوائه على الكحول
ويفضل الاستعاضة عنه بماء الورد وعصير الليمون المخفف
أو
Rosmary أكليل الجبل  المخفف

***-***-***-***-***-***-***-***-***

استخدام المكياج المناسب

استخدام المكياج الذي لا يتسبب في زيادة الدهنيات
أو ظهور الرؤوس السوداء وتجديه مسجل عليه 
non – comodgenic
 ويفضل النوع الباودر الذي يساهم في امتصاص الدهنيات
عمل قناع أسبوعي لتجديد حيوية البشرة واستخدام 
Scrub
 لإزالة الخلايا الميتة والكشف عن بشرة جديدة باستمرار مرتين أسبوعيا


التصنيفات:

إرسال تعليق

0 تعليقات
* Please Don't Spam Here. All the Comments are Reviewed by Admin.
إرسال تعليق (0)

#buttons=( أقبل ! ) #days=(20)

يستخدم موقعنا ملفات تعريف الارتباط لتعزيز تجربتك. لمعرفة المزيد
Accept !