أطباق اللحوم والمشويات
كفتة الشوفان
المقادير و الطريقه يوضع كوبان الماء في قدر على النار ثم يضاف اليه كوب شوفان ويقلب حتى الغليان لمدة دقيقة واحدة يخلط شوفان المغلي مع كيلو واحد من …
الشوربات
شوربة اللحم مع الشوفان
المقادير و الطريقه يغلى نصف كيلو لحم في 8 أكواب من الماء مع اضافة حبة واحدة طماطم وبصلة حتى ينضج اللحم ثم يصفى المرق الناتج ويوضع اللحم في طبق آخ…
حلويات
شوفان بالموز
المقادير 1 موزة 120 مللي لبن منزوع الدسم 25 جرام شوفان 2 ملعقة صغيرة زبدة فول السوداني الطريقة قطعي الموزة حلقات ثم ضعيها في الخلاط مع…
نصائح غذائية ومطبخية ومنزلية
فوائد الشوفان
يعتبر الشوفان من أحد الإطعمة التي تقي الإنسان من الإصابة بسرطان الأمعاء ولذلك يُنصح بتناوله مرتين على الأقل أسبوعياً الشوفان من الأغذية المفيدة لل…
جاتوة وتورت وكيك
أسرع وأروع كيك بالتمر او العجوه
المقادير نضع في الخلاط العادي او الكبه اي ما يتوفر لك 4 بيضات رشة ملح نصف ملعقه صغيره خل فانيليا او بشر برتقال او ليمون ثلاث ارباع كوب …
Social Plugin