وصفات الرجيم وانظمة غذائية
معلومات عامه
التنفس العميق ان الانسان يتنفس بصورة لا ارادية ولكن هذا لا يكفي فالتنفس مثل الرياضة التي تقوي الجسم اي يجب ان نقوم بتمارين التنفس يوميا ونتوقف حين نح…
أطباق المكرونة والباستا
مكرونة الرافيولي الايطاليه
المقادير قشطه صلصة طماطم اي نوع مكرونه ويفضل المكرونه الخاصة بالرافيولي المحشوه بالجبن بصل يفضل استعمال المسحوق بهارات الايطاليه - الاورغانو ملح وفلف…
وصفات الرجيم وانظمة غذائية
الاناناس - فوائده واستعمالاته كثيرة
الاناناس - فوائده واستعمالاته كثيرة لما يحويه من عناصر يحتاج اليها الجسم لإتمام عملياته الحيوية الأناناس فاكهة ذات قيمة غذائية عالية غني بفيتامينات a…
حلويات
كرات الشوكولاته بالبندق
المقادير كوب واحد من حبات البندق المحمصة نصف كوب من جوز الهند المجفف للزينة علبة من حليب نستله المكثف المحلى بالشوكولاته نصف كوب من الزبدة المذا…
وصفات الرجيم وانظمة غذائية
مضادات الاكسدة
ان خلايا جسم الانسان تتأكسد بمرور الزمن كما يتأكسد الحديد ان صح التعبير ان لم يتم تداركها بمضادات التأكسد الموجودة في الاغذية الطبيعية فقط لانها اغذي…
Social Plugin