قائمة إفطار اليوم (29) من رمضان

 

– الافطار : ممبار ، مشويات مشكلة ، سلطة طحينة

– الحلو : جيلي فواكه

– السحور : فول بالطحينة ، بيض ، جبنة ، لبن رائب

ملحوظات هامة

– نراعي ان تكون الوجبات غير حادقة خصوصا السحور
– بالطبع يجب ان تعدي سلطات مختلفة بجانب الاطباق الرئيسية
– يجب تقديم تمر على مائدة الطعام
– لا تنسى تحضير السلطات والمقبلات لتكملة مائدة طعامك
– لا تنسي تقديم التمر والمشروبات الرمضانية المناسبة من التمر باللبن وقمر الدين والخروب
– وايضا المشروبات لتخفف من حدة الصيام وترطب الجسم