المكوّنات
أفوكادو - حبة
موز - حبة
لبن زبادي - نصف كوب
عسل - ربع كوب
مكعبات ثلج - كوبان ونصف
الطريقة
قطّعي الأفوكادو والموز إلى قطع متوسطة الحجم
ضعي الأفوكادو ، الموز ، اللبن الزبادي ، عصير البرتقال ، العسل والثلج في الخلاط الكهربائي
أخلطي حتى تحصلي على سموثي ناعم
وزّعي السموثي اللذيذ على الأكواب وقدّميه
تعليقات
إرسال تعليق