السعرات الحرارية هي وحدة للطاقة التي يحتاجها الجسم لاداء وظائفه اليومية معدل احتياج الانسان حوالي 2000 سحرة حرارية في اليوم الزيادة في ذلك يخزن بال…
لكل قطعة من الطعام سعرات حرارية مختلفة اما منخفضة او مرتفعة ويرجع ذلك الى حجم القطعة من الطعام والى العناصرالتى تتكون منها فالفاكهة …
قبل بدء عمل الحلوبات اليكم بعض الملاحظات والاوزان أوزان بالمعلقة والكوب 10 جرام ملح = معلقة شاى 5 جرام سكر = معلقة شاى 20 جرام سكر = معلقة حلو 20 جر…
هذه قائمة توضح السعرات الحرارية لكل 100 جرام الفاكهة أناناس 38 برتقال 27 بطيخ 16 بلح 214 تين 79 تفاح 58 توت 36 جريب فروت 17 جوافة 70 جوز هند 336 خو…
Social Plugin