السلطات
سلطة البطاطس الكورية
المقادير - 3 حبات بطاطس متوسطة الحجم مقشرة ومقطعة - 1/4 كوب جزر مفروم - 1/2 خيار متوسط غير مقشر ومقطع شرائح رفيعة - ملعقة ملح صغيرة - 1/4 كوب بصل أحم…
السلطات
سلطة الكينوا بالخضار
المقادير - كينوا : نصف كوب (مسلوقة ومصفاة) - خيار : 1 حبة (مقطع مكعبات) - الفلفل الأحمر : 1 حبة (مقطع مكعبات صغيرة) - الفلفل الأصفر : 1 حبة (مقطع مكع…
السلطات
سلطة المقالى بالزبادى
المقادير - لبن زبادي : 3 ملاعق كبيرة - الطحينية : ملعقة كبيرة - ملح : ملعقة صغيرة - عصير الليمون : ملعقة صغيرة - الثوم : فص (مهروس) - خس : 2 كوب (م…
السلطات
سلطة المكرونة بالخضار
المقادير - الدريسينج / الصوص ملح : ملعقة صغيرة فلفل أسود : نصف ملعقة صغيرة عصير الليمون : 1 حبة زيت الزيتون : ملعقة كبيرة - معكرونة : 2 كوب (مسلوقة…
السلطات
سلطة الدجاج بجبن البارميزان
المقادير - صدر الدجاج : 1 صدر (فيليه / مدقوق قليلاً) - ملح : ربع ملعقة صغيرة - فلفل أسود : ربع ملعقة صغيرة - بودرة الثوم : ربع ملعقة صغيرة - الطماط…
السلطات
سلطة يونانيه
المقادير 2 ثمرة طماطم مقطعة شرائح 1 ثمرة خيار مقطعة شرائح زيتون أخضر مخلي 1 ثمرة بصل مقطعة شرائح 1 ثمرة خس مقطعة جبن مكعبات زيت زيتون طريقة التحضير…
السلطات
سلطة حمص بالزبادى
المقادير 1 كوب حمص الشام 1 كوب زبادي ربع كوب ماء حمص الشام نصف كوب زيت زيتون ملح كمون طريقة التحضير يوضع الحمص في الخلاط ويضاف إليه ماء الحمص والزب…
السلطات
سلطة المكرونة
المقادير زيت الزيتون : ملعقتان كبيرتان زيتون أسود : نصف كوب مقطع شرائح فلفل أسود : ربع ملعقة صغيرة ريحان : ثلث كوب أخضر وطازج / مفروم البصل الأخضر …
Social Plugin