قالب الدجاج المفروم

المقادير

نص كيلو لحم دجاج مفروم

3 حبات من الفلفل الملون مقطعين مكعبات

2 كوب من الأرز المطبوخ

كوب من الجبن المبشور منخفض الدهون

كوب من الصلصه الايطاليه

3 فصوص من الثوم

2 ملعقة شاي مسحوق البصل

1 ملعقة صغيرة بهارات إيطالية

1 ملعقة صغيرة زعتر او اوريجانو

نص ملعقة شاي ملح

ربع ملعقة شاي فلفل

الطريقه

سخنى الفرن إلى 350 درجة

شوحي البصل والثوم والفلفل واللحم في قليل من زيت الزيتون لمده 10 دقائق

ازيليه من النار واخلطي معه الارز والصلصه الايطاليه ونص كوب من الجبن الشيدر

افردي الخليط في قالب مدهون ورشي عليه بقيه الجبن ودخليه الفرن لمده نص ساعه