دراسة أميركية عن فوائد الصيام الصحية ويابانية عن فوائده النفسية

نشرت مجلة Le Farm actuelle

الفرنسية الأسبوعية في عددها الأخير دراسة أجراها فريق

يضم باحثين أميركيين وإيطاليين عن كيفية استخدام الصيام في علاج بعض الأمراض

مثل الأمراض المتعلقة بالأوعية الدموية والتي تصيب المخ كالألزهايمر والشلل الرعاش

وأثبتت أن الصيام لمدة يومين يخفض السعرات الحرارية

وهو ما يزيد من كمية الخلايا العصبية التي تنشط الأعصاب

وكشفت الدراسة أن الصيام لمدة طويلة تصل إلى عشرة أيام متتابعة مع اتباع نظام غذائي مبنى على الخضراوات

يساعد مريض التهاب المفاصل على تخفيف الآلام الناتجة عنها، كذلك الحال بالنسبة للأمراض الخاصة بالقلب

وأن فوائد الصيام تظهر أيضا على مرضى ارتفاع ضغط الدم، في حال الصيام لمدة 12 يوما

وأشارت الدراسة إلى أن صيام يوم كل شهر يخفض من خطورة المعاناة من مرض السكر بنسبة 40% حيث إن الجسم يفرز الكوليسترول

الذي يستخدم الدهون كمصدر للطاقة بدلا من الجلوكوز

مما يجعل الخلايا الدهنية في الجسم تنخفض

وأن الصوم يقي من بعض أمراض السرطان

وهو له نفس قدر العلاج الكيماوي بالنسبة لسرطان الثدي والجلد والمخ

فالصيام لمدة خمسة أيام يساعد على بطء نمو الأورام السرطانية

يُشار إلى أن دراسة يابانية أجريت على 380 مريضا يعانون بعض الأمراض النفسية مثل الاكتئاب والانهيار العصبي

وطبقت عليهم نظام الصوم لمدة 110 أيام قد نجحوا في التخلص من هذه الأعراض بنسبة 87 فى الميه